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40 Tage Meditations Challenge
Meditation für starke Nerven
Hast du das Gefühl, dass dir manchmal alles zu viel wir?
Ein fordernder Alltag, mit Job, Familie, Kids, Haushalt, Hobbys usw.
Zudem leben wir in einer intensiven Zeit, in der viel zu viel los ist, mit einer viel zu hohen Reizüberflutung und Geschwindigkeit.
Die Nerven liegen Blank.
Wir sind nervös, gereizt, angespannt, kraftlos, leiden unter innere Unruhe, Gedanken - Karussell usw.
Auf Körperlicher Ebene kann sich dieser Stress auch infolge eines geschwächten Immunsystems zeigen.
Zudem begünstigt ständige Anspannung erhöhten Blutdruck, Nacken- und Kopfschmerzen.
Das sind alles Anzeichen eines schwachen Nervenkostüms.
Dabei sind starke Nerven keine Frage des Zufalls.
Wir haben die Möglichkeit mit Yoga unsere Nerven zu verbessern - wir können sie bewusst "trainieren".
Die Meditation lässt sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren. Du kannst auch als absoluter nicht Yogi dabei sein.
Dauer pro Tag: 11 Minuten Meditation
Wir gehen gemeinsam, als Gruppe und jeder
für sich, auf diese transformative Reise.
Sei ein Teil dieser wundervollen Gemeinschaft.
Alle Treffen finden per Zoom statt.
Die Anmeldung ist offen bis zum 22.04.2026
Kosten: 88€
Bist du bereit für diese 40 tägige innere Reise zu dir selbst?
Du kannst ohne Meditations Erfahrung mit dabei sein.
Die beschriebenen Wirkungen dieser Meditation basieren auf Yogischen Erfahrungswissen. Sie ist kein Ersatz für eine medizinische Beratung und Behandlung.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung!
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Start der Challenge:
22.04.2026
20:00 - 20:45 Uhr
Online per Zoom
Weitere Termine:
20. Tag 11.5.2026
30. Tag 21.5.2026
Abschluss der Challenge:
40. Tag
31.05.2026
Kundalini Yoga & Meditation
Weekend Retreat
Wir werden auf unserem Weg sehr geprägt, vom Außen. Die Eltern, die es nur gut meinen, Freunde die uns begleiten, Lehrer in der Schule, Beziehungen, all diese Erfahrungen
“formen” uns.
Manchmal verlieren wir dadurch die Verbindung zu unserem Innersten und zu dem, was es uns eigentlich sagen möchte...
Mehr Infos folgen hier - Stay Tuned!
Und Plötzlich bist du dir selbst wieder Nahe!
Bei Fragen melde dich gerne bei mir!
Termin: 2026
Kosten:
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Aquarian Sadhana
Am frühen morgen gibt es ein paar magische Stunden, in denen wir unserer Seele besonders nahe sind und wir uns voller Leichtigkeit mit unserer Inneren Kraft verbinden können.
Die Welt um uns herum steht noch still.
Dies ist die beste Zeit für Sadhana - eine Heilige Morgenpraxis des Kundalini Yoga.
Wir praktizieren gemeinsam als Gruppe in der jeder von der kraftvollen Energie getragen wird, die dich dabei unterstütz, dein höchstes Potenzial zu entfalten.
Jap Ji Sahib - wir beginnen gemeinsam mit dem rezitieren des Jap Ji Sahib, welches dir eine ganz besondere & meditativ Erfahrung ermöglicht.
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Kundalini Yoga Kriya & Meditation
Danach praktizieren wir gemeinsam eine dynamische Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga. Gefolgt von der tiefen Entspannung und einer Meditation.
Aquarian Sadhana Mantren
Zum Abschluss Chanten wir gemeinsam die sieben
Aquarian Mantren.